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2021年3月20日—年初看到某位網紅減肥成功激起我想瘦下來的決心參考了好幾家私人教練課程最後選擇了在我家附近的健身房⠀⠀除了去健身還不夠我還減少了 ...
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年初看到某位網紅減肥成功
激起我想瘦下來的決心
參考了好幾家私人教練課程
最後選擇了在我家附近的健身房
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除了去健身還不夠
我還減少了每天澱粉的吸收量
經過一番比較後選擇了這款 Nutri-D Day
它是韓國最有名的奶昔代餐
一共有14種不同口味
含35%的大豆蛋白,8種維他命,4種礦物質,4g食用纖維
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我是在蝦皮購入的
買兩盒還會送一個搖搖杯(一個月的份量)
使用方法是每餐使用一包配250ml的低糖豆漿
但其實一餐只喝一杯代餐對我來說不太夠
有時候我會加即食燕麥來增加飽腹感
甚至會搭配水煮蛋和即食雞胸肉當晚餐
網上說它每一個口味都很好喝
本來我也認同這句話的
但是我昨天嚐到「櫻桃漿果」口味就發現
味道還是喝感冒糖漿的一樣
而其他的味道如OREO、燕麥口味都還不錯值得一試
每種口味不同也不像是在吃減肥代餐
老實說 減肥沒有一步登天的路
只有一步一腳印 慢慢讓身體變好...
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