B群是什麼？B群的功效？ 2021五款B群推薦品牌，專家一次 ... | 國產維生素膠囊大剖析

2019年10月24日—不過一般瑪卡配方主要設計以男性為主，同時瑪卡食用上該注意的事情較多，因此不會太推薦全部人。【科克蘭】綜合維生素B群.主要成分：碳酸鈣 ...

B群其實是一堆維他命B營養素的「合稱」，有B1,B2...，市面上每一家B群所提供的比例都不太一樣，有些品牌B2多一些，有些品牌少一些，面對那麼多的營養素，該怎麼找到最合適你的b群？這篇文章我們將告訴你 如何挑選B群 還有B群推薦的品牌。

一、誰需要補充維他命B群？四大族群易缺乏B群 維他命B群是我們人體所有組織都不能缺少的營養素，哪怕只是缺少其中一種，對人體都會造成一定的不良影響。尤其是以下人群：

二、什麼是維他命B群？ ​ 維他命B群是一群由輔酶構成的營養素，能夠調節生理機能和三大營養物質的代謝活動。 ​ 由於維他命B群無法被人體自行合成且易溶於水，在體內停留的時間較短，會隨著體液代謝，比如排尿、排汗時流失。多餘的維他命B群無法在人體內生存下來，因此需要每天進行額外補充。