維他命D如何補充更好?江坤俊醫師解答:維生素D功效與最佳 ... | 國產維生素膠囊大剖析
不過江坤俊醫師也提醒,腸道對維生素D的吸收率沒有很好,光靠食物補充不一定足夠。各種食物的維他命含量:.食物...
維他命D功效:補鈣顧骨質、抗發炎、防癌美國佛羅里達州執業註冊營養師 Megan Ware 指出[1],維生素D具有以下好處:
促進骨骼、牙齒健康:維生素D是控制鈣質吸收、維持鈣磷平衡的重要物質,缺乏維生素D可能與佝僂症、軟骨症、骨質流失、骨質疏鬆都有關。 對於免疫系統、大腦與神經系統有益。 有助調節胰島素濃度與糖尿病控制。 協助維持肺功能與心血管健康。 影響與癌症相關的基因表現。 長庚醫院主治醫師江坤俊則指出,當今流行病學理論的研究顯示,血液中維生素D的濃度越高,罹癌機率較低;既然維生素D抑制慢性發炎的功效非常強大,那麼對於癌症患者來說,就可以抑制癌細胞生長,對於預後狀況也相對較佳。 維生素D、慢性發炎與癌症的關係?江坤俊醫師指出,人體會自行修復受傷的細胞,但當細胞不斷受傷、身體不斷修復的循環中出現了一次錯誤,那麼這個細胞就可能會變形成為癌細胞。所以慢性發炎者罹癌的機率就比較大了。
而因為慢性發炎會造成血管增生,若癌症患者同時是慢性發炎者,就等於讓癌細胞多了「血管」這個養分輸送來源。因此,慢性發炎是助長癌症病情的一大因素。
維生素D抑制慢性發炎的功效大,也就是說對於癌症患者而言,可以抑制癌細胞生長。
維生素D該如何補充? 曬太陽:中午的陽光才有效、曬10至15分鐘即可、不能使用防曬品。 食物攝取:魚類、牛奶、蛋、香菇。 維生素D補充劑。 ★江醫師建議:維他命D一天需補充2000IU 江坤俊醫師在著作《一天一D:維他命D幫你顧健康》提到,補充維他命D的三大方法: 晒太陽:人體皮膚接受陽光的照射後,就能合成維生素D。不過,現代人怕曬黑,又大多在室內活動,加上高樓遮擋陽光、霧霾等問題,因此大部分的人都無法藉由曬太陽合成足夠的維生素D。 從食物中攝取:奶類、乳酪、蛋黃、動物內臟,以及沙丁魚、鮭魚等深海魚類,能夠提供維他命D3;五穀...專家分析市售9款維生素D3產品(產地 | 國產維生素膠囊大剖析
維生素D可抑制COVID | 國產維生素膠囊大剖析
【2021】維生素D3 2000IU TOP 人氣精選 | 國產維生素膠囊大剖析
維他命D如何補充更好?江坤俊醫師解答:維生素D功效與最佳 ... | 國產維生素膠囊大剖析
推薦十大維生素D保健食品人氣排行榜【2021年最新版】 | 國產維生素膠囊大剖析
維他命D3 2000 IU-優惠現貨與人氣推薦商品 | 國產維生素膠囊大剖析
維他命d3 2000iu - 人氣推薦 | 國產維生素膠囊大剖析
維他命d3 - 人氣推薦 | 國產維生素膠囊大剖析
江坤俊醫師 | 國產維生素膠囊大剖析
【渡辺南瓜籽流暢軟膠囊 Pumpkinseed Soft Capsules "Watanabe"】人生製藥股份有限公司
查驗登記證號:1066059665中文品名:渡辺南瓜籽流暢軟膠囊英文品名:PumpkinseedSoftCapsules"Watanabe"申請商名稱:人生製藥...
【渡辺鈣加鎂2:1膜衣錠 Watanabe Ca Plus Mg 2:1】人生製藥股份有限公司
查驗登記證號:1066069468中文品名:渡辺鈣加鎂2:1膜衣錠英文品名:WatanabeCaPlusMg2:1申請商名稱:人生製藥股份有限公司申請商...
【人生C嚼錠 Jen Sheng C Chewable】人生製藥股份有限公司
查驗登記證號:1066049015中文品名:人生C嚼錠英文品名:JenShengCChewable申請商名稱:人生製藥股份有限公司申請商電話:04-2359...
【祐能維生素D3錠 Vitamin D3 Tablets】明嘉生物科技有限公司
查驗登記證號:1076612642中文品名:祐能維生素D3錠英文品名:VitaminD3Tablets申請商名稱:明嘉生物科技有限公司申請商電話:03-...
【維補鋅-微粒膠囊 VitaminB Complex+Zinc】永捷藥品股份有限公司
查驗登記證號:1096604922中文品名:維補鋅-微粒膠囊英文品名:VitaminBComplex+Zinc申請商名稱:永捷藥品股份有限公司申請商電...
【LEADERMIN®保健素食膠囊 LEADERMIN®】台灣優康貿易有限公司
查驗登記證號:1086607302中文品名:LEADERMIN®保健素食膠囊英文品名:LEADERMIN®申請商名稱:台灣優康貿易有限公司申請商電話:0...
【優倍多活力B群軟膠囊 YouBest Elite B-Complex Soft Capsules】杏輝藥品工業股份有限公司
查驗登記證號:1056014828中文品名:優倍多活力B群軟膠囊英文品名:YouBestEliteB-ComplexSoftCapsules申請商名稱:杏輝藥品工業...
【人生維他命E糖衣錠 Vitamin E S.C. Tablets “Jen Sheng”】人生製藥股份有限公司
查驗登記證號:1066042586中文品名:人生維他命E糖衣錠英文品名:VitaminES.C.Tablets“JenSheng”申請商名稱:人生製藥股份有限公...
【三多®維他命D3+B.膜衣錠 SENTOSA®Vitamin D3 + Boron Tablets】三多士股份有限公司
查驗登記證號:1076034780中文品名:三多®維他命D3+B.膜衣錠英文品名:SENTOSA®VitaminD3+BoronTablets申請商名稱:三多士股份有...
【渡辺檸檬酸鈣膜衣錠 Watanabe Calcitrate Caplets】人生製藥股份有限公司
查驗登記證號:1066062884中文品名:渡辺檸檬酸鈣膜衣錠英文品名:WatanabeCalcitrateCaplets申請商名稱:人生製藥股份有限公司...
【信東高單位益喜C緩釋膜衣錠 】信東生技股份有限公司園區分公司
查驗登記證號:1046023793中文品名:信東高單位益喜C緩釋膜衣錠英文品名:申請商名稱:信東生技股份有限公司園區分公司申請商電...
【VITALPLUS活力C+E升級版(口含錠) 】勝霖藥品股份有限公司
查驗登記證號:1086603805中文品名:VITALPLUS活力C+E升級版(口含錠)英文品名:申請商名稱:勝霖藥品股份有限公司申請商電話:04-...
【渡邊元氣美容Q10軟膠囊 WATANABE CO-Q10 CAPSULES】人生製藥股份有限公司
查驗登記證號:1005004431中文品名:渡邊元氣美容Q10軟膠囊英文品名:WATANABECO-Q10CAPSULES申請商名稱:人生製藥股份有限公司...
【渡邊維他命B12膜衣錠 Watanabe Vitamin B12】人生製藥股份有限公司
查驗登記證號:1046057278中文品名:渡邊維他命B12膜衣錠英文品名:WatanabeVitaminB12申請商名稱:人生製藥股份有限公司申請商...
【特維生素B1錠 Good Vitamin B1】井田生化科技股份有限公司
查驗登記證號:1070005016中文品名:特維生素B1錠英文品名:GoodVitaminB1申請商名稱:井田生化科技股份有限公司申請商電話:04-2...