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市面上廣告一堆的顧關節產品，你知道要如何選擇嗎？今日微笑挑選了一些比較常見的商品來做比較，若有任何其它沒有表列到的常見商品，可以於留言處留下資料及產品成分照片，微笑必會更新比較，謝謝您的支持~
近年來大型研究顯示，服用葡萄糖胺對於退化性關節炎無效，但也有學者質疑研究設計有偏差，對於研究結果，微笑就不在此多贅述。但不可否認的，補充葡萄糖胺確實可以幫助關節玻尿酸的合成，至於對退化性關節炎的成效，每個人的反應不同。故微笑通常面對此問題時，總會回答：「補充總比不補充來的好!」。
一、葡萄糖胺的釐清
葡萄糖胺到底是硫酸鹽好？還是鹽酸鹽比較好？ 理論上，葡萄糖胺所含鹽類的不同並不會影響其活性，因其主要有效成分均為葡萄糖胺，但因不同之鹽類所形成之結晶大小不同，其溶解度甚至於在人體之吸收效果可能就會不同，但在文獻上並沒有針對硫酸鹽及鹽酸鹽在人體吸收的比較研究，而只針對母馬研究其口服或IV同劑量之葡萄糖胺，其葡萄糖胺硫酸鹽之身體可用率(9.4%)，大於葡萄糖胺鹽酸鹽(6.1%)。【1】口服葡萄糖胺硫酸鹽約有90%可以被腸道吸收，但經過肝臟代謝後，約只剩下26%的身體可用率，【2】所以事實上我們吃進去的葡萄糖胺約只有26%可以幫助合成關節玻尿酸。 另一方面，由於葡萄糖胺硫酸鹽的人體研究實證較多，目前在臺灣被歸類為藥品；但葡萄糖胺鹽酸鹽的研究不夠多，故目前被納為食品級。所以市售常說的「藥品級硫酸鹽才有效」或「藥品的葡萄糖胺是藥，不能常吃」，以上這些說法都是錯的!!! 另外有廠商說「葡萄糖胺硫酸鹽的純度較低」，事實上不能說「純度」，應該說葡萄糖胺硫酸鹽分子量較大，故等重量的「葡萄糖胺硫酸鹽」與「葡萄糖胺鹽酸鹽」，一定是後者所含實際葡萄糖胺較多阿，但事實上我們要去注意的是產品中「葡萄糖胺」量...
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