少了這7種維生素B群,當心你的情緒會出問題 | 國產維生素膠囊大剖析
2018年10月15日—如果缺乏維生素B1,可以多吃糙米、麥片、全麥麵包、豆類、豬肉與魚類來補充。2、維生素B2(核黃素):.維生素B2與能量及鐵元素的代謝有關 ...
2018年10月15日 — 如果缺乏維生素B1,可以多吃糙米、麥片、全麥麵包、豆類、豬肉與魚類來補充。 2、維生素B2(核黃素):. 維生素B2與能量及鐵元素的代謝有關 ...維他命B群大解密!如何挑B群、怎麼吃、晚上吃會失眠? | 國產維生素膠囊大剖析
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